RETROUVER L'EQUILIBRE

Un programme en ligne inédit pour prendre soin du corps et du mental.

2 sessions de yoga par semaine pour un total de 8 sessions de yoga en ligne, à suivre selon votre agenda (séance de hatha, vinyasa et yin yoga)

Des sessions de "renforcement" du mental, de travail sur les pensées et sur les émotions chaque semaine

Un e-book avec des informations complémentaires, des rappels, des exercices et des espaces pour la prise de notes

Tous niveaux - 4 semaines